TT21:59

2017/12/15

2日休養明けで体はリフレッシュ。
寝不足気味は相変わらずだが、頭が動いてくれればOKだ。
アップしてまず1周回TTで。

●TT:21分59秒,268w,73回転,156/165拍,AV38,1km/h

今日は重いギアを踏み過ぎた。
踏めるってことは脚の調子はいいのだけど、後半たれて結果的にタイムも良くない。
2本目はいつものケイデンスに戻して1周。

●TT:22分42秒,236w,82回転,154/160拍,AV36,8km/h

この前と同タイムでワットは-14w。
効率的に乗れてたのだろうか?
確かにポジションに安定性はあったけど。
だいぶTTのログがたまってきたので、タイムとワットのバランスを検証でもするかな。
明日も頑張ろう。